Hizmetler
Yaşamın zorluklarına çözüm üretmek ve duygusal dengeyi yeniden inşa etmek için bilimsel yöntemlerle tasarlanmış hizmetler sunuyoruz. Bireysel ihtiyaçlarınıza odaklanarak, kaygıdan depresyona, stres yönetiminden kişisel gelişime kadar her adımda size özel çözümlerle yanınızdayız. Güvenli ve yargısız bir alanda, kendinizi keşfetmenize ve daha huzurlu bir yaşam sürmenize rehberlik ediyoruz.
01.
Bireysel Terapi
Kişisel sorunlarınızı çözmek ve kendinizi daha iyi anlamak için bire bir terapi seansları.
Yaşamınızda karşılaştığınız duygusal zorluklar, ilişki dinamikleri veya kişisel gelişim hedefleriniz için size özel tasarlanan bir süreç. Bireysel terapi, içsel keşif ve çözüm odaklı yaklaşımla duygusal dengeyi sağlamanıza destek olurken, güvenli bir alanda kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olur.
02.
Stres Yönetimi
Günlük yaşamınızdaki stresi azaltmak ve daha dengeli bir hayat sürmek için teknikler ve stratejiler.
Günlük hayatın baskıları, iş yoğunluğu veya belirsizlikler nedeniyle artan stresi kontrol altına almak için pratik teknikler ve kişiye özel stratejiler sunuyoruz. Zihinsel ve bedensel rahatlama yöntemleriyle yaşam kalitenizi artırmayı hedefliyoruz.
03.
Anksiyete Tedavisi
Kaygı ve panik bozukluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak özel tedavi programları.
Kaygılarınızın kökenini anlamak ve kontrol edebilmek için bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi kanıta dayalı yöntemlerle çalışıyoruz. Anksiyetenin fiziksel ve duygusal etkilerini hafifletmek için adım adım ilerleyerek özgüveninizi geri kazanmanızı sağlıyoruz.
04.
Depresyon Tedavisi
Depresyonla mücadele etmenize ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak terapiler.
Depresyonun yarattığı duygusal çöküntüyü hafifletmek, motivasyon ve umut duygunuzu yeniden canlandırmak için destek veriyoruz. Terapi sürecinde, negatif düşünce kalıplarınızı dönüştürerek yaşam enerjinizi geri kazanmanıza rehberlik ediyoruz.
