Blog

Gaslighting ve İlişkilerdeki Etkileri Psikoterapi seansları, okuduğumuz kitaplar, izlediğimiz dizi ve filmler bize bireylerin arkadaşlıklarında, aile ortamlarında, sosyal ilişkilerinde ve duygusal bağlarında bir tarafın genellikle daha alttan alıcı bir tutum sergilediğini gösterir. Bu tutum, bize çok fedakâr, çok seven ve kaybetmekten korkan bir insan imgesi sunar. Ancak bu durumun arka planında, ilişkilerde sıkça kullanılan ve […]

Oyun Terapisi Nedir?Bir terapist olarak, oyun terapisi çocukların duygularını ifade etmelerinde, kendi sorunlarından bahsetmelerinde ve içgörü kazanmalarında oldukça etkili bir yöntemdir. Çocuklar, kendi hayatlarının kahramanıdır ve oyunlar sayesinde bu kahramanlık hikayelerini ortaya koyarlar. Oyunların kurgusuna göre hayali arkadaşlar edinir ve onlarla bir döngü içerisinde diyaloglar kurarak oyunu başlatırlar. Bazen oyunda yaralanır, bazen kaybeder, bazen de

Birileri kırılmasın, üzülmesin, beni kötü bilmesin diyerek, hayatımızda birden fazla kişiye kendimizden taviz vererek “EVET” demek zorunda kalmışızdır. Kendi işimizi, günlük rutinlerimizi veya kendi hayatımızda öncelikli yapılması gereken işlerin önüne geçip bir başkasının isteğini yerine getirmiş olabiliriz. Sonrasında pişman olup kendimizi yargılayabiliriz. Kendi hayatımızdan ödün vererek yaptığımız davranışlar, bir gün karşı tarafın “yapmasaydın” cümlesiyle bizi

Çocukluğun bitiş dönemi, yetişkinlikten önceki evre olan ergenlik, yani genç yetişkinlik, aslında toplumun büyük bir kısmını oluşturuyor. Çocukluk dönemindeki gibi sadece oyun oynanan ve talep edilen isteklerin yer aldığı bir dönem yerine, hayata karşı bakış açılarının değiştiği bir evre olan ergenlik dönemi, genç bireyler için önemli bir adımdır. Bu dönemde genç arkadaşlarımızın biz ebeveynlerden istedikleri

Çocukluğundan itibaren kalabalık bir ailede büyümüş bireyler, yalnızlıktan ve yalnız kalmaktan çekinirler. Kalabalık ortamlar bazen bizi çok tedirgin eder ve bunalırız; bazen de yalnız kalmaktan korktuğumuz için kalabalığa dahil oluruz. Sosyal kaygısı yüksek insanlar ya kalabalık ortama girmekten çok çekinirler ya da yalnızlıktan bıkkınlık duyarlar. Bazı bireyler için yalnız kafeye oturmak, yalnız alışveriş yapmak, yolda

Sevgili ebeveynler, Bu hafta hem çocuklar hem de sizler için önemli. Bir dönem boyunca çocuğunuza verdiğiniz emekleri en iyi notlarla görmek istiyorsunuz. Elbette haklısınız fakat bir dönem, çocuğunuzun tüm emeklerini ve başarısını maalesef ki göstermez. Sınav öncesi yaşanan stresler, karın ağrıları, mide bulantıları, yoğun uykusuzluk gibi durumlar, çocuğun sınav öncesi kaygı yönetiminde eksiklik olduğunu ve